Listo, jugador uno: por qué la rutina nunca debería detenerse

(20 de diciembre de 2020)

Como niño, crecí compartiendo consolas de juegos con mi hermano. Nos turnábamos para jugar con los dispositivos, yo tendría la Nintendo DSi y él tendría la PSP, y luego cambiaríamos de nuevo. A veces jugábamos juntos en la Wii, o jugábamos con los tres con nuestros primos. A medida que envejecíamos, las consolas se ralentizaron y ya no podían soportar demasiado tiempo de juego, y nunca nos compraron nuevas.

Al ingresar a los últimos años de la escuela primaria, hubo un aumento constante de los canales de juegos. en Youtube. Más personas se interesaron por los juegos, ya que para entonces estaban más disponibles, y los juegos móviles se unieron a la creciente industria. Le rogué a mi papá que me consiguiera la versión paga de Minecraft, y pasaría todo mi tiempo disponible haciendo casas y castillos.

Sin embargo, también fue entonces cuando un gran estigma rodeó a los videojuegos: supuestamente te volvía violento. , deprimido y vago. Se decía que era una adicción, todo el propósito del juego era mantenerte sentado y jugar mucho. Por eso, mi tiempo de juego estaba muy regulado y no se me permitía tener juegos en mi computadora portátil. Nunca tuve la oportunidad de reavivar mi amor por los juegos cuando era un niño pequeño hasta hace poco.

Quarantine me dio la oportunidad de probar juegos que nunca antes había probado. Probé mi suerte en Call of Duty Mobile. , League of Legends: Wild Rift y Genshin Impact. Me permitió vincularme con mis amigos e incluso hacer nuevos, me ayudó a sobrellevar las presiones de la escuela, me ayudó con mi ansiedad por decepcionar a mis compañeros de equipo y me dio algo en lo que estar ocupado en mi tiempo libre. Con todos los resultados positivos que obtuve de los juegos, surgió la pregunta: ¿qué tenían de malo los juegos ?

No podemos ignorar las desventajas de los juegos, como los primeros la exposición de los niños a imágenes violentas o durante mucho tiempo de juego, pero con una regulación adecuada, los beneficios positivos de los juegos superan a los negativos. Según un estudio, jugar cuatro horas de Animal Crossing te hace una persona más feliz de manera significativa, pero esta información solo es sorprendente porque los estudios previos sobre juegos se enfocan principalmente en sus lados negativos (Hern, 2020). Se necesita una perspectiva más equilibrada para estudiar este creciente interés.

Además de mejorar la felicidad general, los videojuegos son muy estimulantes (Daugette, 2019). Los estudios demuestran que ayuda a quienes padecen ansiedad, depresión, trastorno de personalidad antisocial (TPA) y trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Jugar videojuegos es terapéutico de una manera que en realidad mejora los cambios cerebrales estructurales positivos. Mejora la atención y la concentración, así como las habilidades sociales y la multitarea.

Aparte de la ciencia, los juegos son un buen mecanismo de afrontamiento. Cada vez que me siento molesto, mi primer instinto es invitar a mis amigos a jugar a Wild Rift y eliminar mis frustraciones. Reenfocar mis emociones negativas en una salida saludable me ha ayudado a ver mis otras tareas y me ayudó a equilibrar mis estados de ánimo fluctuantes a diario. En este momento de aislamiento, me ha vuelto a conectar con mis amigos y me mantiene conectado a la tierra.

Jugar no es algo malo ni un ocio inútil. En todo caso, es otra forma de mantenerse en contacto, pero de una manera más divertida. Cuando se hace bien, apenas hay efectos negativos. Si le está haciendo algún bien, ¿cuál es la razón para dejar de hacerlo?

REFERENCIAS:

Daugette, A. (2019, 5 de julio). Los beneficios psicológicos de los videojuegos – Sekg . Sekg. https://www.sekg.net/psychology-benefits-video-games/

Hern, A. (2020, 16 de noviembre ). Los videojuegos pueden beneficiar la salud mental, busque académicos de Oxford . El guardián; El guardián. https://www.theguardian.com/games/2020/nov/16/video-gaming-can-benefit-mental-health-find-oxford-academics

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