4 – Zen a společenský život

Účinnost

V prvním příspěvku jsem zmínil, že Zen může souviset s nastavením vašich předvoleb na nízkou úroveň. Ve druhém příspěvku jsem se zmínil, že to nemusí vyžadovat rigidní přístup, můžete být chytrý, jak to udělat s určitou účinností. Zde je několik dalších příkladů

Obtěžováni lidmi?

Obtěžováni některými lidmi ve vašem okolí, kteří se na ostatní neustále dívají kritickýma očima, ti, kteří vypadají nepřátelsky, nepříjemně, takové typy; přejete si vymazat některé z těchto kritických myšlenek, které čtete v jejich očích?

Není to nutné, používejte humor, občas můžete vtipy hodit jejich směrem, nějaké oblázky v jejich cestě a rozbít led.

Nebo je pomocí svého kouzla potěšte. Jsi holka? Vyhoďte jim svůj zlatý úsměv, zkuste na tom pracovat.

Vypadá to hloupě, ale funguje tu nějaká psychologie: budete překvapeni účinkem, jaký silný účinek může mít jeden vtip nebo jeden úsměv .

Obtěžujete se sami?

Totéž se může stát při pohledu na sebe. Stejně jako boj s identitou, boj při pohledu na sebe. Zkuste se také zaměřit pouze na jednu (možná hmotnou) část své osobnosti: šaty, oči, vlasy.

To vše může být tak užitečné, i když jde o několik aspektů, a to i v případě, že je o sekundárních nebo terciárních aspektech: podělte se o své uznání za malou část sebe sama: pokud jste spokojeni s brýlemi, s ostříháním vlasů nebo s něčím podobným. I zde může nastat stejný psychologický efekt: jak něco tak malého může být tak silné.

Problémy ve vztazích?

Cítíte se osaměle, máte dost sedění na kouči sám, chcete navázat vztah?

Možná vám v životě někdo věnoval ten pohled, někdo, kdo pronikl do vaší soukromé sféry; pohled možná od dívky z vaší třídy nebo od dámy, kterou jste potkali v pekárně? A máte ji rádi?

Ale vztahy jsou komplikované. Možná je lepší být nějakým způsobem úsporný. Někdy lidé říkají, že chtějí sdílet všechno, ale to je neefektivní. Nejprve se podívejte, co dělají teenageři: rozhoďte úsměv, polibek, aniž byste do toho zapojili něco komplikovaného. Úsměv, polibek nebo trochu víc; to by se ukázalo v pořádku a dost na to, aby vás vytrhlo z pomíjivosti existence. A možná později, pokud skutečně navažete vztah, si nechte trochu soukromí pro sebe, váš partner ocení, že bude mít trochu soukromí i on.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *